Zijn collageendrankjes veilig?

Een dagelijkse dosis collageen om lijntjes op te vullen en verslapping tegen te gaan klinkt bijna te mooi om waar te zijn – toch schieten de verkopen de pan uit en vliegen de positieve anekdotes je om de oren.

Hoewel er enkele studies zijn die de huidverbeterende voordelen van het consumeren van collageendrankjes ondersteunen, kunnen deze studies niet vaststellen of het het collageen zelf is dat de esthetische verbeteringen veroorzaakt, of iets anders in de formule (zoals hyaluronzuur of vitaminen).

De kern van het probleem is de opname – er is nog steeds veel onduidelijkheid over hoeveel collageenpeptiden, indien van toepassing, daadwerkelijk worden opgenomen via het maagdarmkanaal. Velen geloven dat gehydrolyseerd (of 'afgebroken') collageen de oplossing is, omdat deze moleculen klein genoeg zijn om ongeschonden door ons systeem te komen en terecht te komen waar we ze echt willen hebben.

Zoals Griggs uitlegt: 'Veel van deze drankjes bevatten collageen dat is gehydrolyseerd om de eiwitstructuur af te breken – dit betekent dat het gemakkelijker kan worden opgenomen en de collageenpeptiden biologisch beter beschikbaar worden', zegt Griggs.